Bilresa med barn – 5 tips som gör resan roligare

En lång bilresa med barn blir ofta enklare med lite planering. Genom att förbereda pauser, mellanmål, lekar och enkel underhållning kan resan bli roligare för både barn och vuxna. Här är fem praktiska tips för dig som ska resa med barn i bilen – plus en utskrivbar bilbingo att ta med på vägen.

1. Planera pauser längs vägen

Vi börjar med det som är A och O – att planera stoppen i förväg. Genom att planera in var och när ni ska ta paus på vägen (redan innan ni sätter er i bilen) skapas en bra grundplan att falla tillbaka på.

Trafikverket har en aktuell karta på rastplatser i Sverige där du kan se service som toalett, lekplats, restaurang och andra faciliteter.

2. Låt barnen röra på sig under stoppen

När det är dags att pausa under en lång bilresa med barn är det bra att låta hela familjen lämna bilen en stund. Barn som har suttit stilla länge kan behöva springa av sig, sträcka på benen och få ny energi innan det är dags att fortsätta resan.

Välj gärna en rastplats med toalett, gräsyta eller lekplats om det finns längs vägen. Då kan barnen leka kull, hoppa, göra några enkla rörelser eller bara gå en kort promenad tillsammans med en vuxen. Även en paus på tio minuter kan göra stor skillnad för humöret i bilen.

Ett tips är att planera in pauserna redan innan ni åker. Då blir det enklare att undvika stress och ni får en naturlig rytm i resan. För mindre barn kan det också vara skönt att veta när nästa stopp kommer, särskilt om frågan “är vi framme snart?” börjar dyka upp ofta.

3. Packa smart mellanmål för bilresan

Bra mellanmål på bilresa kan göra stor skillnad när barnen blir hungriga mellan stoppen. Satsa gärna på mat som är enkel att äta i bilen, inte kladdar för mycket och kan delas upp i små portioner. Fruktbitar, smörgåsar, majskakor, grönsaksstavar, russin, ostkuber och vattenflaskor med sportkork är praktiska alternativ.

För en längre bilresa med barn kan det vara smart att packa mellanmålet i små lådor eller påsar, så att varje barn får sin egen. Då blir det mindre spill och färre diskussioner om vem som fick vad. Ha gärna våtservetter, servetter och en liten påse för skräp nära till hands.

Vill du göra maten till en del av underhållningen kan du förbereda ett litet “resesnack” med olika färger, former eller teman. Till exempel kan barnen få välja något rött, något runt och något krispigt. Det gör pausen eller stunden i bilen lite roligare, utan att ni behöver plocka fram skärmar direkt.

Läs också: Mat i bilen – goda tips för mat på bilresan

4. Lyssna på ljudböcker, musik eller poddar

Ljud är ett enkelt sätt att skapa lugn och underhållning när ni har barn i bilen. En spännande ljudbok, en barnvänlig podd eller en gemensam spellista kan göra att tiden går snabbare, särskilt under längre sträckor.

Inför en lång bilresa med barn kan det vara bra att ladda ner ljudböcker, musik och poddar i förväg, så att ni inte är beroende av uppkoppling längs vägen. Välj gärna innehåll som passar barnens ålder och som hela familjen kan stå ut med att lyssna på. För yngre barn kan sagor och sånger fungera bra, medan äldre barn ofta uppskattar quiz, fakta, humor eller kapitelböcker.

Vill ni fylla spellistan inför resan? Lyssna på Kvdbils bästa billåtar på Spotify och hitta musik som gör bilresan roligare för hela familjen.

Ett annat tips är att låta barnen vara med och välja vad ni ska lyssna på. Då blir resan mer gemensam och barnen får något att se fram emot. Varva gärna ljudböcker med lekar i bilen, bilbingo eller tysta stunder så att resan inte känns för enformig.

5. Skriv ut bilbingo för barnen

Bilbingo för barn är ett enkelt sätt att göra bilresan roligare utan skärm. Barnen får leta efter saker längs vägen och kryssa för det de ser utanför fönstret.

Vi har skapat en nedladdningsbar PDF som är färdig att skriva ut till kommande bilresor. Ett tips är att skriva ut ett flertal exemplar för att kunna ha dem till både bingobrickor och målarböcker - eller varför inte en kombination av båda?