När välmående blir en del av vardagen

Under 2025 genomförde vi på Kvdbil hälsoinitiativet Må bättre tillsammans för våra medarbetare. Initiativet var en del av vårt långsiktiga arbete med arbetsmiljö och social hållbarhet, med målet att stärka välmående och skapa en mer hållbar arbetsvardag. Fokus låg på att göra hälsa konkret och tillgänglig i vardagen, genom inspiration, kunskap och praktiska verktyg som fungerar både på och utanför jobbet.

Ett år med fokus på vardagsvanor

Må bättre tillsammans genomfördes som ett sammanhållet initiativ under året. Medarbetarna fick ta del av inspirationsföreläsningar, workshops samt kunskapsmaterial och e-learnings inom områden som stress, sömn, kost, psykisk hälsa och hormonella förändringar.

Tyngdpunkten låg inte på prestation eller krav, utan på att skapa förutsättningar för små, hållbara vardagsval som kan fungera över tid.

Små förändringar som gör stor skillnad

Under året såg vi flera positiva effekter. Medarbetarnas upplevda ork efter arbetsdagen ökade, från 62,8 procent i den första mätningen till 72,4 procent i december, och fler upplevde att det blev lättare att få in rörelse i arbetsdagen.

Det visar att små, genomförbara förändringar i vardagen kan bidra till ökat välmående över tid.

Mer rörelse, mitt i arbetsdagen

En viktig del av initiativet var att lyfta vardagsrörelse som ett komplement till traditionell träning. Det handlade om rörelse där den faktiskt sker, i arbetsdagen.

Många gjorde aktiva vardagsval, som att ta trapporna, ta lunchpromenader, stå upp och arbeta eller välja att gå och prata med en kollega i stället för att skicka ett meddelande. Små förändringar som tillsammans bidrar till bättre hälsa och ökad ork.

En del av vårt hållbarhetsarbete 

Med Må bättre tillsammans har vi tagit ett steg mot en mer hållbar arbetsvardag där välmående, gemenskap och hälsosamma vanor får en tydligare plats. Initiativet har stärkt våra förutsättningar för social hållbarhet genom att öka fokus på vardagsrörelse och förbättra upplevd ork över tid.  

"Genom att förena inspiration och kunskap med konkreta, praktiska verktyg skapade vi bättre förutsättningar för att medarbetare ska kunna ta hand om sin hälsa i vardagen, både i och utanför arbetet. Små vardagsval gör skillnad, och där har vi alla ett eget ansvar. Men för att det ska vara möjligt behöver vi som arbetsgivare fortsätta stötta och skapa en arbetsvardag som främjar återhämtning, rörelse och hållbara vanor".

-Åsa Falck, HR chef på Kvdbil.